Sıkça Sorulan Sorular

Danışmanlık süresi, bireyin yaşadığı sorunların niteliğine, süresine ve kişisel ihtiyaçlarına göre değişiklik gösterir. Kimi danışanlar birkaç görüşmede ihtiyaç duyduğu farkındalığı kazanırken, kimileri daha uzun süreli bir destek sürecine ihtiyaç duyar. Genellikle 6–12 seans arasında değişen bir süreç öngörülse de bu süre tamamen bireye özeldir.

Seanslar çoğunlukla haftada bir kez yapılır. Ancak danışanın ihtiyacına göre 10 günde bir ya da iki haftada bir olarak da planlanabilir. Süreklilik, sürecin verimli ilerlemesi açısından önemlidir.

Bireysel danışmanlık; stres, kaygı, depresyon, öfke kontrolü, özgüven problemleri, yas süreci, yaşamda yön bulma, ilişki sorunları, travmatik yaşantılar ve kişisel gelişim gibi birçok konuda destek sunar. Sorununuzun “yeterince büyük” olup olmadığından emin olmasanız bile, duygusal olarak zorlandığınız her durum için danışmanlığa başvurabilirsiniz.

Randevu iptali veya değişikliği için en az 24 saat önceden bizimle iletişime geçmenizi rica ederiz. Bu, başka bir danışanın bu saati değerlendirmesine olanak tanır. İletişim bilgilerimize İletişim sayfamızdan ulaşabilirsiniz.

Evet. Tüm danışmanlık süreci gizlilik ilkesine dayanır. Seanslarda konuşulanlar, sizin izniniz olmadan üçüncü kişilerle paylaşılmaz. Ancak kişinin ya da başkasının hayatı risk altındaysa (intihar, şiddet vb.) yasal olarak müdahale gerekebilir. Bu durumlar dışında gizlilik esastır.

İlk görüşme, sizin danışmanla tanıştığınız ve sürece dair bilgi aldığınız bir oturumdur. Danışman size yaşamınızdaki mevcut sorunları, beklentilerinizi ve hedeflerinizi sorar. Seansın sonunda danışmanlık sürecinin nasıl işleyeceği hakkında bilgi verilir ve ihtiyaçlar doğrultusunda bir yol haritası oluşturulur.

Bu çok yaygın bir durumdur. Böyle bir durumda danışmanlık süreci bireysel olarak başlatılabilir. Bireysel çalışmalarda da ilişki dinamikleri üzerine çalışılabilir ve zaman içinde diğer eşin sürece katılımı desteklenebilir.

Hayır. Çift danışmanlığı yalnızca boşanma sürecini engellemek için değil, ilişkiyi daha sağlıklı hâle getirmek, iletişim becerilerini geliştirmek ve duygusal bağları güçlendirmek için de tercih edilir. Ayrıca çift danışmanlığı, boşanma sürecinde bilinçli kararlar almayı ve sağlıklı bir geçiş süreci yaşamayı da destekleyebilir.

Kesinlikle. Çift danışmanlığı süreci her iki bireyin de duygu, düşünce ve ihtiyaçlarını eşit bir şekilde ifade edebileceği bir alan sunar. Danışman, tarafsız bir şekilde her iki partnerin de sürece aktif katılımını destekler ve dengeli bir iletişim ortamı sağlar.

Bu, çiftin yaşadığı sorunların karmaşıklığına ve her iki tarafın sürece olan açıklığına bağlıdır. Genellikle 8–12 seanslık bir süreç içinde farkındalık ve ilişki içinde olumlu değişimler gözlemlenebilir. Ancak bazı durumlarda daha uzun süreli bir destek gerekebilir.

Gerektiğinde bireysel görüşmeler de sürece dahil edilebilir. Özellikle aile danışmanlığında, bireylerin kendi perspektiflerini danışmanla yalnızca paylaşmaları faydalı olabilir. Ancak genel süreç grup hâlinde yürütülür ve birlikte çalışılması tercih edilir.

Sürecin başında ve gerektiğinde ara değerlendirmelerde ebeveynlerle görüşmeler yapılır. Ancak çocuk ya da ergenin bireysel olarak çalışması sağlanır. Terapötik sınırlar korunarak, çocuk güvende hissedeceği bir ortamda çalışır.

Yaşa ve gelişim düzeyine uygun olarak sanat terapisi, bilişsel davranışçı teknikler, duygusal farkındalık çalışmaları gibi çeşitli yöntemler kullanılır. Her çocuğun ihtiyacına göre yöntem belirlenir.

Ergenlik döneminde danışmanlığa direnç doğaldır. Zorlamak yerine, bu sürecin gizlilik ve kişisel sınırlar temelinde yürütüldüğünü anlatmak etkili olabilir. Gerekirse danışmanla ön görüşme yapılarak sürece nasıl dahil edileceği planlanabilir.

Evet. Özellikle kaygı, dikkat eksikliği, motivasyon düşüklüğü gibi sorunlar çözüldükçe okul başarısında da olumlu gelişmeler görülür. Akademik performans, psikolojik iyi oluşla doğrudan ilişkilidir.

İçe kapanıklık, aşırı öfke, sosyal çekilme, uyku/yeme problemleri, tuvalet alışkanlığında gerileme gibi belirtiler gelişimsel bir sorunun işareti olabilir. Şüphe durumunda bir değerlendirme seansı önerilir.