Hizmetlerimiz
Merkezimizde sunduğumuz çeşitli psikolojik danışmanlık ve terapi hizmetleri ile ihtiyaçlarınıza özel çözümler sunuyoruz.
Bireysel Danışmanlık
Bireysel danışmanlık, kişinin yaşamında karşılaştığı duygusal, zihinsel ve davranışsal zorluklarla baş etmesini destekleyen bir psikolojik danışma sürecidir. Bu süreç, bireyin kendini daha yakından tanımasını, yaşadığı sorunların kökenine inmesini ve içsel kaynaklarını keşfederek daha sağlıklı baş etme yolları geliştirmesini sağlar. Kişisel gelişim, yaşam doyumu ve psikolojik iyi oluşun desteklenmesi temel amaçtır. Bireysel danışmanlıkta ele alınan konular oldukça geniştir: depresyon, anksiyete, stres, yas süreci, özgüven eksikliği, öfke kontrolü, geçmiş travmalar, karar verme güçlükleri, ilişki sorunları ve hayat amacını bulma gibi birçok mesele bu süreçte yapılandırılmış bir şekilde ele alınabilir. Terapi süreci bireye özel planlanır; güvenli, yargılamadan uzak ve gizlilik esasına dayalı bir ortamda gerçekleşir. Psikolojik danışmanlık süreci, sadece mevcut sorunların çözümüne değil; aynı zamanda bireyin kendi değerlerini, sınırlarını ve yaşam yönünü netleştirmesine de katkı sunar. Danışan, seanslar boyunca kendi potansiyelini daha net görür ve yaşamında daha sağlıklı seçimler yapabilecek bir duruma gelir.
- Anksiyete ve Panik Atak
- Depresyon ve Duygu Durum Bozuklukları
- Stres ve Kaygı Yönetimi
- Özgüven ve Kişisel Gelişim
- Travma ve Yas Süreci
Aile ve Çift Danışmanlığı
İlişkilerde yaşanan problemler zamanla bireylerin duygusal yüklerini artırabilir ve ilişki doyumunu ciddi şekilde azaltabilir. Aile ve çift danışmanlığı, partnerler veya aile bireyleri arasında yaşanan iletişim kopuklukları, güvensizlik, sadakat sorunları, öfke, duygusal uzaklaşma, çatışmalar ve uyumsuzluk gibi durumların çözümüne yönelik yapılandırılmış bir süreçtir. Bu danışmanlık türü, ilişkilerin yeniden yapılandırılmasını ve taraflar arasında sağlıklı bir iletişim zemininin kurulmasını hedefler. Danışmanlık sürecinde, her bireyin ihtiyaçları, beklentileri ve duygusal dinamikleri dikkate alınarak tarafsız bir şekilde sürece rehberlik edilir. Gottman Çift Terapisi gibi bilimsel temelli yaklaşımlar kullanılarak ilişkinin güçlü yönleri geliştirilir, zayıf noktalar üzerinde çalışılır. Aile yapısı, bireylerin geçmişleri, bağlanma stilleri ve iletişim tarzları dikkate alınarak çiftin veya ailenin kendine özgü dinamiği üzerinde çalışılır. Bu hizmet, sadece ilişkisel kriz dönemlerinde değil, ilişkiyi güçlendirmek, duygusal bağları pekiştirmek ve sağlıklı bir aile ortamı oluşturmak isteyen her birey için faydalı olabilir. Amaç, sadece sorun çözmek değil, güven, sevgi ve saygı temelli bir bağ kurmaktır.
- İletişim Sorunları
- Çatışma Çözümü
- Aldatma ve Güven Sorunları
- Evlilik Öncesi Danışmanlık
- Boşanma ve Ayrılık Süreci
Çocuk ve Ergen Danışmanlığı
Çocukluk ve ergenlik, bireyin psikolojik, sosyal ve akademik gelişiminde belirleyici rol oynayan kritik dönemlerdir. Bu dönemlerde yaşanan sorunlar erken müdahale ile ele alındığında, bireyin sağlıklı gelişim süreci desteklenmiş olur. Çocuk ve ergen danışmanlığı, bu yaş grubundaki bireylerin duygusal, davranışsal ve sosyal alanlarda karşılaştığı zorlukların çözümünü destekleyen profesyonel bir süreçtir. Çocuklarda öfke nöbetleri, içe kapanma, alt ıslatma, kardeş kıskançlığı, okul fobisi, dikkat dağınıklığı, yeme ve uyku problemleri gibi konulara yönelik oyun terapisi, sanat terapisi ve gelişim odaklı yaklaşımlar kullanılabilir. Ergenlerde ise kimlik gelişimi, sınav kaygısı, sosyal uyum, arkadaş ilişkileri, internet bağımlılığı, aileyle çatışmalar ve özgüven sorunları sık karşılaşılan konulardır. Danışmanlık süreci ergenin bireyselliğine saygı gösterilerek yürütülür. Bu hizmette aile iş birliği de çok önemlidir. Süreç boyunca aile bilgilendirilir, desteklenir ve çocuğun ya da ergenin çevresel koşulları da değerlendirilerek bütüncül bir destek sunulur. Amaç, çocuğun/ergenin duygularını ifade etmesini, problem çözme becerilerini geliştirmesini ve sağlıklı bir benlik algısı oluşturmasını desteklemektir.
- Ebeveyn-Çocuk İlişkisi
- Ergenlik Dönemi Sorunları
- Aile İçi Çatışmalar
- Kayıp ve Yas Süreci
- Yaşam Geçişleri ve Uyum
Ebeveyn Danışmanlığı
Ebeveyn olmak, bir çocuğun gelişimine rehberlik etmenin en özel ve aynı zamanda en karmaşık yollarından biridir. Ebeveyn danışmanlığı, anne ve babaların çocuklarıyla kurdukları ilişkilerde daha sağlıklı, etkili ve duyarlı bir yaklaşım geliştirmelerini destekleyen profesyonel bir hizmettir. Bu danışmanlık süreci; çocuğun gelişim dönemine, mizacına ve ailenin dinamiğine uygun bireysel çözümler sunmayı amaçlar. Sık karşılaşılan konular arasında sınır koyma güçlükleri, öfke nöbetleriyle baş etme, teknoloji kullanımı, kardeş ilişkileri, ergenlikte iletişim problemleri, boşanma sonrası ebeveynlik, okul uyumu gibi başlıklar yer alır. Ebeveynler, çocuğun ihtiyaçlarını anlamayı, duygularını daha sağlıklı şekilde ifade etmeyi ve sorun çözme becerilerini nasıl modelleyebileceklerini öğrenirler. Danışmanlık süreci, yargılayıcı olmayan, anlayış ve bilgi temelli bir destek sunar. Ebeveynlik yolculuğunda daha bilinçli adımlar atmak isteyen her anne baba için, bu süreç rehber niteliğindedir. Çünkü güçlü bir ebeveynlik, çocukların sağlıklı gelişiminin temelidir.
- Sınır Koyma Güçlükleri
- Öfke Nöbetleriyle Başa Çıkma
- Teknoloji Kullanımı ve Bağımlılık
- Kardeş İlişkileri
- Ergenlikte İletişim Problemleri
- Boşanma Sonrası Ebeveynlik
- Okul Uyumu
Eğitim ve Kariyer Danışmanlığı
Eğitim ve kariyer yolculuğu, bireyin hayatında hem zihinsel hem de duygusal olarak en çok yatırım yaptığı alanlardan biridir. Bu süreçte verilen kararlar, geleceğin yönünü belirler. Eğitim ve kariyer danışmanlığı; bireylerin ilgi, yetenek ve değerlerini tanımalarını sağlayarak onlara en uygun akademik ve mesleki yönelimleri keşfetmelerinde rehberlik eder. Ortaokul, lise, üniversite öğrencileri için meslek seçimi, sınav kaygısı yönetimi, motivasyon geliştirme ve akademik başarıyı artırma gibi konularda destek sunulur. Mezuniyet sonrası yön bulamayan genç yetişkinler ya da kariyerinde değişiklik yapmak isteyen bireyler için ise iş hedefi belirleme, özgüven geliştirme ve mülakatlara hazırlık gibi alanlarda çalışmalar yürütülür. Bu danışmanlık süreci; bireyin sadece mesleki değil, aynı zamanda psikolojik iyi oluşunu da dikkate alır. Kişisel potansiyelinin farkına varan birey, kendine en uygun kariyer rotasını daha net çizebilir ve doyum sağlayan bir yaşam inşa edebilir.
- Meslek Seçimi
- Sınav Kaygısı Yönetimi
- Motivasyon Geliştirme
- Akademik Başarıyı Artırma
- Kariyer Değişikliği ve Gelişimi
Grupla Psikolojik Danışma
Grupla psikolojik danışma, benzer yaşam deneyimlerini paylaşan bireylerin bir araya gelerek hem birbirlerinden öğrenmelerini hem de profesyonel destek eşliğinde iyileşmelerini sağlayan özel bir danışmanlık türüdür. Grup içinde, bireyler kendi yaşantılarını paylaşırken başkalarının deneyimlerinden de faydalanır ve yalnız olmadıklarını fark ederler. Grupla danışmanlık; sınav kaygısı, stresle başa çıkma, özgüven geliştirme, sosyal beceri kazanımı, yas ve kayıp süreçleri gibi konularda uygulanabilir. Grup sürecinde empati, destek, paylaşım ve geri bildirim mekanizmaları aktif bir şekilde işler. Bu dinamik, bireyin farkındalığını artırır ve kişisel gelişim sürecine katkı sağlar. Grup danışmanlıkları profesyonel bir danışman liderliğinde yürütülür ve katılımcıların gizliliği esas alınır. Katılımcıların güvenli bir ortamda duygularını ifade etmeleri teşvik edilir ve bu sayede bireysel danışmanlık kadar etkili sonuçlar elde edilebilir.
- Sınav Kaygısı
- Stresle Başa Çıkma
- Özgüven Geliştirme
- Sosyal Beceri Kazanımı
- Yas ve Kayıp Süreçleri
Yüz Yüze ve Online Psikolojik Danışmanlık Hizmeti
Günümüz koşullarında psikolojik destek ihtiyacına ulaşmak farklı şekillerde mümkün hale gelmiştir. Yüz yüze danışmanlık, danışanla danışmanın aynı fiziksel ortamda buluşarak sürdürülen klasik terapi modelidir. Bu yöntem, danışmanla kurulan ilişkinin derinleşmesi ve danışanın duygularını daha rahat ifade edebilmesi açısından etkili bir yoldur. Online danışmanlık ise; farklı şehirde yaşayan, zaman kısıtı yaşayan ya da çeşitli nedenlerle yüz yüze görüşmeye gelemeyen bireyler için ideal bir seçenektir. Güvenli platformlar üzerinden yapılan online seanslar, danışan mahremiyetini koruyacak şekilde yürütülür. Online görüşmeler, pandemi süreciyle birlikte daha yaygın hale gelmiş ve bilimsel çalışmalarla etkinliği kanıtlanmıştır. Her iki hizmet modeli de danışanın ihtiyaçlarına göre planlanır ve aynı etik ilkelere dayanır: gizlilik, saygı, güven ve profesyonellik. Hangi yöntem seçilirse seçilsin, amaç bireyin psikolojik iyi oluşuna katkı sağlamaktır.
- Yüz Yüze Danışmanlık
- Online Danışmanlık
- Gizlilik ve Mahremiyet
- Etik İlkeler
- Bireyin Psikolojik İyi Oluşu