Boşanma Süreci: Psikolojik Açıdan Ne Yaşarız?

Boşanma, yalnızca bir hukuki ayrılık değil; aynı zamanda derin bir duygusal yeniden yapılanma sürecidir. Her boşanma süreci farklı olsa da, bireyler genellikle kayıp, öfke, suçluluk, yalnızlık ve belirsizlik gibi yoğun duygular yaşarlar. Bu süreç hem bireysel hem de aile dinamikleri açısından dikkatle ele alınmalıdır.

Boşanmanın psikolojik etkileri; boşanma sürecinin nasıl gerçekleştiği, çiftin iletişim şekli, varsa çocukların durumu ve sosyal destek düzeyine göre değişkenlik gösterir. Amato (2010), boşanmanın ardından yaşanan ilk 1–2 yılın bireyler için en zorlu dönem olduğunu ve duygusal desteğin bu dönemde oldukça belirleyici olduğunu vurgulamaktadır.

Terapi, bu süreci daha sağlıklı bir şekilde atlatmak isteyen bireyler için güvenli bir alan sunar. Duygularla başa çıkma, yas sürecini işleme, ebeveynlik becerilerini düzenleme ve geleceğe yönelik sağlıklı kararlar alma açısından terapi desteği oldukça kıymetlidir.

Kaynak: Amato, P. R. (2010). Research on divorce: Continuing trends and new developments. Journal of Marriage and Family, 72(3), 650–666. https://doi.org/10.1111/j.1741-3737.2010.00723.x