İlişkilerde Bağımlılık ve Kendi Olma Hakkı

Duygusal bağımlılık, kişinin kendini partnerine aşırı bağlı hissetmesi, kendi ihtiyaç ve sınırlarını ihmal etmesiyle ortaya çıkar. Bu durum, ilişkinin sağlığını zedeleyebilir ve bireysel gelişimi engeller (Bornstein, 2013).

Bağımlı ilişkilerde kişi, onay ve kabul görme ihtiyacını partnerin onayına bağlar, bu da özgüvenin zayıflamasına neden olur. Sağlıklı ilişkiler ise hem birlikte büyümeyi hem de bireysel farklılıkları destekler.

Bağımlılıktan kurtulmak için kişinin kendi değerini fark etmesi, sınırlarını belirlemesi ve bağımsızlık becerilerini geliştirmesi gerekir. Terapi bu süreçte, özdeğerin güçlendirilmesi ve sağlıklı ilişki modellerinin öğrenilmesi için önemlidir.

Kaynak: Bornstein, R. F. (2013). The dependent personality: Developmental, social, and clinical perspectives. Personality Disorders: Theory, Research, and Treatment, 4(3), 207-217.